VERMINDER DIEPE SPANNINGEN EN STRESS MET TENSION RELEASING EXERCISES (TRE)
Stress en spanning, we ontkomen er niet aan in onze huidige wereld. We merken de gevolgen van de spanning in hoe we ons voelen, in onze emoties, in onze manier van omgaan met anderen, in ons lichaam. Wist je dat je als mens beschikt over een ingebouwd natuurlijk mechanisme om met stress en spanning om te gaan? En dat je die stressreflex (endogeen trillen) opnieuw kan activeren en in je leven kan inzetten?
In de cursus leer je begrijpen hoe stress in je lichaam en je denken werkt. Er worden zachte fysieke oefeningen aangeleerd die het trillen uitlokken. Uiteindelijk tril je zelf en leer je om met die nieuwe sensaties om te gaan. In elke sessie bied je jezelf een zachte work-out en een intensieve inwendige massage. Je laat tegelijk ook je oude spanningen (lichamelijk en emotioneel) los via je eigen lichaam. Het resultaat is meer innerlijke rust en kalmte.
Data: 4 woensdagen van 19u30-21u30
01-03-2017
08-03-2017
15-03-2017
29-03-2017
Waar: TakkeTiele Huis
Rechtstraat 26
9080 Zaffelare
Prijs: € 120 voor de 4 sessies
Inschrijven: Dini van Hoecke (Gecertificeerd TRE-provider, yogalerares)
ayur-asana@outlook.be
0497/71 05 59
inschrijven vóór 01-02-2017
aantal deelnemers is beperkt
Voorzie: soepele/losse broek
yogamatje
evt. een dekentje + kussentje
Uitgebreide info over TRE: http://www.ayur-asana.be/tre
 |
www.ayur-asana.be
| |
Reacties
Een reactie posten